PALINSESTO CORSI 2019/2020

Acqua gym Lun-Mer-Ven 09:30 /19:00
Acqua Gym Dynamic Mer-Ven 14:30
Total Training Group Lun-Mer-Ven 19:00
Nuoto neonatale Sab (3-12 mesi) - Sab (12-24 mesi) 9:30 -10:15 - 11:00
Psicomotricità dal Lunedi' al Venerdì individuale
Corso kids (galleggiamento) Lun-Mer/Mar-Gio 16:30
Corso junior (perfezionamento) Lun-Mer/Mar-Gio 17:15
Ginnastica posturale Lun-Ven 10:30/18:00
Nuoto Work Out Junior Lun - Ven 18:00

CADENZA CORSI

1° corso 21 Settembre 17 Ottobre
2° corso 19 Ottobre 14 Novembre
3° corso 16 Novenbre 12 Dicembre
4° corso 14 Dicembre 09 Gennaio
5° corso 11 Gennaio 06 Febbraio
6° corso 08 Febbraio 06 Marzo
7° corso 08 Marzo 03 Aprile
8° Corso 06 Aprile 30 Aprile
9° corso 03 Maggio 29 Maggio
10° corso 31 Maggio 26 Giugno

Depressione e Covid19

Venerdì, 10/04/2020

Le figure socio sanitarie che operano sul campo dell'emergenza sono quelle che in questo momento sono più a rischio rispetto alal loro salute mentale.

Intervenire tempestivamente eviterà risultati disastrosi nella fase post emergenza , quando i ritmi saranno meno serrati e la mente avrà più tempo per lavorare su quanto vissuto.

Depressione e Stress da lavoro correlato sono le due problematiche più diffuse.

La depressione indica la presenza di umore triste, vuoto o irritabile. L'episodio depressivo non coincide con il Disturbo depressivo maggiore,perchè molte persone possono avere oscillazioni del tono dell'umore, più o meno marcate, fino ad arrivare al vero e proprio DISTURBO BIPOLARE, di cui la depressione è solo il sintomo. In questo momento non vanno sottovalutati i sintomi:

  • ridotta capacità di concentrarsi
  • tendenza a svalutarsi
  • perdita di piacere a svolgere piccoli hobby
  • marcata affaticabilità
  • oscillazioni dell'appetito
  • aumento o diminuizione del sonno
  • mal di testa, tachicardia, dolori articolari

Spesso questi sintomi sono subdoli, quindi si tendono ad associare allo stress, ai problemi lavorativi, familairi o di coppia.

In questa fase storica fattori sociali stanno governando la nostra mente, è giusto non rimandare a dopo la presa in cura dei sintomi.

Dott. Valentina Sabino

Psicologa

 

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