DESCRIZIONE SERVIZIO

Dynamic Acqua Gym è una attività fisica innovativa e coinvolgente in grado di allenare tutto il corpo in maniera completa e funzionale, tramite l’utilizzo di sessioni di allenamento brevi e frequenti. 

 Deriva in buona parte da due attività che si svolgono a terra, il Cross Training il Cross FIT, rielaborate come allenamento acquatico ad alto impatto, con finalità funzionali. E’ composta da esercizi multi - articolari che prevedono l’utilizzo sinergico di più gruppi muscolari, in modo tale da stimolare tutte le caratteristiche ginniche. 

Migliora in modo considerevole l’attività cardio vascolare, ottimizzando di conseguenza la potenza aerobica del soggetto.