PALINSESTO CORSI 2019/2020

Acqua gym Lun-Mer-Ven 09:30 /19:00
Acqua Gym Dynamic Mer-Ven 14:30
Total Training Group Lun-Mer-Ven 19:00
Nuoto neonatale Sab (3-12 mesi) - Sab (12-24 mesi) 9:30 -10:15 - 11:00
Psicomotricità dal Lunedi' al Venerdì individuale
Corso kids (galleggiamento) Lun-Mer/Mar-Gio 16:30
Corso junior (perfezionamento) Lun-Mer/Mar-Gio 17:15
Ginnastica posturale Lun-Ven 10:30/18:00
Nuoto Work Out Junior Lun - Ven 18:00

CADENZA CORSI

1° corso 21 Settembre 17 Ottobre
2° corso 19 Ottobre 14 Novembre
3° corso 16 Novenbre 12 Dicembre
4° corso 14 Dicembre 09 Gennaio
5° corso 11 Gennaio 06 Febbraio
6° corso 08 Febbraio 06 Marzo
7° corso 08 Marzo 03 Aprile
8° Corso 06 Aprile 30 Aprile
9° corso 03 Maggio 29 Maggio
10° corso 31 Maggio 26 Giugno

BENESSERE E CAMBIAMENTO

Venerdì, 10/04/2020

Ci è stato concesso il tempo di fermarci, di respirare con calma, di riflettere, di scegliere, di chiudere cerchi, di avviare nuove idee chiuse nel cassetto da tempo.

La quarantena che molte persone stanno vivendo in modo drammatico a livello psicologico potrebbe essere vista come un'opportunità.Le mie parole di conforto sono rivolte maggiormente a chi ha perso il lavoro, a chi non sa come ricominciare. Chi invece è studente, mantiene il proprio lavoro, chi non ha difficoltà economiche ha la straordinaria possibilità di lavorare su se stesso.

Ascoltare la voce interiore ci permette di entrare in sintonia con i nostri bisogni più importanti.

Spesso mi capita di ascoltare persone lamentarsi della propria vita e non muovere un dito per cambiare un singolo aspetto di essa. Dovremmo smetterla di spostare la responsabilità di ciò che ci succede o non ci succede FUORI DI NOI. E' importante saper riconoscere i propri limiti, errori e scarse capacità. Lavorare su questi per essere persone MIGLIORI.

Mai come in questo momento è facile sentire dire frasi tipo : "Non appena finirà questo periodo....", "La prossima volta non perderò occasione....", "Devo dimagrire....e rimettermi in forma ...".

I buoni propositi necessitano di una messa in pratica.....altrimenti sono solo parole: non aspettate il post COVID, iniziate da subito a creare il vostro cambiamento.

Dott. Valentina Sabino

Psicologa

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